Το μασάζ είναι απαραίτητο για όλους. Μπορεί να ανακουφίσει την αϋπνία, την ευερεθιστότητα, την κούραση, τον πονοκέφαλο, την ακαμψία του λαιμού, κ.α. Ένα καλό μασάζ δίνει πάντα εξαιρετικά αποτελέσματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης.

Το μασάζ μπορεί επίσης να ωφελήσει τα ηλικιωμένα και τα κατάκοιτα άτομα.  Συνίσταται σε αθλητές κάθε επιπέδου και ικανότητας, σε οποιοδήποτε σπορ γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ένα στοιχείο υποστήριξης για το σώμα στην προπόνησή και σαν προφύλαξη ενάντια στα μυικά τραύματα.
Το μασάζ κρατάει τους μύες σε καλή κατάσταση έτσι ώστε να είναι σε θέση να αποδίδουν όσο το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα.

Το μασάζ βοηθάει:

• στην τόνωση των μυών
• στο κυκλοφορικό σύστημα
• στην αύξηση της λεμφικής κυκλοφορία (αποτοξίνωση)
• στη μείωση της κυτταρίτιδας
• στην αύξηση της ελαστικότητας των ιστών του δέρματος
• στο αδυνάτισμα
• στην παραγωγή ορμονών
• στη μείωση της παραγωγής της ορμόνης του Stress (serum cortizol)
• στην αύξηση παραγωγής της σεροτονίνης η οποία καταπολεμάει τη διαταραχή sad
• στην αύξηση παραγωγής των αυξητικών ορμονών με όλα τα πλεονεκτήματα
• στην αντιγήρανση.