Μια πρόσφατη έρευνα του καθηγητή RALPH S.PAFFENBARGER MD (στο Πανεπιστήμιο του STANFORD) πάνω στους 17.000 φοιτητές του Πανεπιστημίου HARVARD, αποκάλυψε ότι η αναλογία θνησιμότητας μειώνεται ανάμεσα σε άτομα που γυμνάζονται. Οι άνδρες ηλικίας από 35-74 ετών, που ξόδευαν τουλάχιστον 2.000 θερμίδες τη βδομάδα μετά από εξάσκηση, είχαν από ¼ μέχρι ½ λιγότερη θνησιμότητα από εκείνους που έκαναν μόνο καθιστική ζωή. Ακόμα και αυτοί που καπνίζουν ή έχουν υψηλή πίεση αίματος, κάνοντας γυμναστική προσθέτουν επιπλέον χρόνια ζωής. Για όσους καίνε 3.500 θερμίδες ή περισσότερο τη βδομάδα κάνοντας γυμναστική, έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα θνησιμότητας.

Έτσι λοιπόν θα μπορούσαμε να πούμε ότι βρισκόμαστε στο μέσον της λεγόμενης «επανάστασης της γυμναστικής»; Όχι βέβαια, σύμφωνα με τον DR James RIPPE καρδιολόγο και διευθυντή του εργαστηρίου Φυσιολογίας και Άσκησης της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της ΜΑΣΣΑΧΟΥΣΕΤΗΣ ο οποίος καταλήγει: «Το ένα στα δύο άτομα που ξεκινά ένα πρόγραμμα γυμναστικής το παρατάει σε λιγότερο από 6 μήνες». Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι 45-77% των Αμερικανών ισχυρίζονται ότι γυμνάζονται τακτικά. Ωστόσο, ο STEVEN BLAIR, Επιδημιολόγος του Ινστιτούτου Αεροβικών Ερευνών του ΝΤΑΛΑΣ, υπολογίζει ότι μόνο ένας στους πέντε κάνει αρκετή γυμναστική για πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και πολύ λιγότερη γυμναστική για να τονίσει τη μυϊκότητά του ή να διατηρήσει τη γραμμή του. ΆΆλλοι υπεύθυνοι ερευνητές υπολογίζουν ότι το μέσο ενδιαφέρον για μια απλή δραστηριότητα για διατήρηση της γραμμής διαρκεί περίπου 6 εβδομάδες ή και λιγότερο.
Αλλά αν οι ενήλικες συμμετέχουν λιγότερο απ' όσο πιστεύουν στην «επανάσταση της γυμναστικής» τα πράγματα είναι ακόμα χειρότερα για τα παιδιά. Σύμφωνα με τον STEVEN L.GORTMAKER (βοηθός στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ) και τον DR WILLIAM H.DIETZ του Ιατρικού Κέντρου της Νέας Αγγλίας, η αναλογία των παιδιών της Αμερικής που είναι υπέρβαρα (παχύσαρκα) έχει αυξηθεί κατά 50% μέσα στις δύο τελευταίες δεκαετίες. «Η παιδική παχυσαρκία έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας στις ΗΠΑ» λέει ο DR DIETZ. Ο υπαινιγμός αυτός αναφέρεται στο ότι πρόκειται να γίνει μια μεγάλη άνοδος στην επικράτηση της παχυσαρκίας των ενηλίκων καθώς και των συνεπειών αυτής.
Έτσι αν πράγματι είμαστε στο μέσον της «επανάστασης της γυμναστικής» τότε γιατί δεν το λέει κάποιος στους ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΥΣ; (Μη νομίσετε ότι αυτά ισχύουν μόνο για τις ΗΠΑ. Η ΕΛΛΑΔΑ κατέχει το ρεκόρ της παιδικής παχυσαρκίας σ' όλη την Ευρώπη. Η παχυσαρκία των ενηλίκων είναι και εδώ γεγονός).